BENEFICIOS DE LA MIEL

Cuando pensamos en miel, pensamos en waffles!
... no?... soy la única?

Bueno... Cuando me dicen "miel" yo pienso en waffles con fresas y miel, pero lo cierto es, que la miel sirve para mucho mas que solo endulzar waffles o hot cakes.

Dato cultural- la miel no viene del super, viene de las abejas quienes la producen apartir de un proceso de transformación del néctar de las flores. Las abejas generan la miel y esa sirve para dar una alimentación completa a toda la colmena :D



QUE PUEDE APORTAR DE BUENO LA MIEL?
* La miel (ya sea sola o con limón) ayuda a calmar las molestias de los resfriados, reduciendo el dolor de garganta e incluso es la cura natural perfecta para esas enfermedades.
* Tiene propiedades antisépticas, lo que significa que te proteges de infecciones
* Es cicatizante, puedes curar las heridas y quemaduras con la miel. Su proceso de cicatizacion es mas rápido.
* Mejora la digestión
* Regula el funcionamiento intestinal
* Una cucharada al día te dará mas energía
* Gracias a su presencia de ácido folico, aumentas tus glóbulos rojos.
* Hace fuerte tu sistema inmunologico
* Previene la formación de ulceras gástricas
* Una cucharadita en ayunas ayuda a depurar la sangre
* Es un atioxidante
* Evita o reduce los dolores de los cólicos
*Aplicalas sobre picaduras de insecto y te aliviaran la comezón.
* Tiene ácidos naturales, minerales, proteínas, aminoacidos y encimas.
* Calmante, antiseptico, diurético, bactericida, fortificante, cicatrizante... es perfecto!


POR QUE NO TOMARLA?
Es recomendable que evites la miel si...
* Eres diabético
* Eres alérgico al polen
* Tienes menos de un año... los bebés no deben consumirla pues su intestino no esta preparado para esta sustancia.

100 gramos aportan 300 calorias. (a diferencia de el azúcar, que una cucharada aporta cerca de 400 calorías)

Por muy buena, sana y natural que sea, no podemos dejar de lado el que es dulce, y lo dulce en exceso es malo.

No te preocupes! mientras que no te acabes una botella de medio litro de miel cada dos semanas todo esta muy bien!

Claro, no olvidemos que también es un ingrediente excelente para mascarillas de rostro y cabello, así como los cuidados de la piel del cuerpo. 

A la próxima que quieras endulzar tus postres o tes... piensa en miel ;)

PROVECHO!