BENEFICIOS DEL TOMATE

Beneficios y propiedades del tomate!!... (o jitomate como es conocido en algunos lugares)

Hablemos diretco de sus beneficios.



*Protege contra enfermedades cardiovasculares
*Previene (o reduce) la hipertensión y las infecciones urinarias
*Tiene mucho Licopeno (antioxidante)
*Reduce el colesterol
*Tiene vitaminas y minerales
*Tiene Vitamina C y A
*Contiene potasio y hierro. (vitales para la salud de la sangre)
*Mejora la visión (por la vitamina A)
*Conserva el sistema digestivo sano
*Evita la diarrea y el estreñimiento
*Su consumo diario reduce el estress oxidativo presente el la diabetes de tipo 2
*Dientes, huesos, pelo y piel sanos
*Protege la piel de los rayos UV
*Bajo en calorías y libre de grasa
*Bajo en sodio
*La vitamina A que tiene ayuda a que el cabello sea fuerte y brilloso
*Regula el azúcar en la sangre
*Previene el cáncer (gracias al licopeno)
*Fortalece los huesos

En lo personal es de mis verduras favoritas!... bueno, creo que debería decir frutas favoritas, pues es considerado fruta. Raro, pero así es.

PROVECHO