Remedios caseros para curar resfriados

Después de haber estado enferma durante semana y media, tomando pastillas y pasando malas noches debido a mi gripe-catarro o lo que sea que me haya atacado... decidí probar cosas naturales y caseras que definitivamente me ayudaron más.



Estas son unas recetas y sugerencias para aliviarte de esa espantosa gripe.

1- HIDRATACION
Definitivamente debes mantener al organismo hidratado. Bebe mucha agua (recuerda que lo sano-recomendable son de 2 a 3 litros al día). Si el agua es de limón mucho mejor!


2- VITAMINA C
En pastillas o natural. Por eso te recomiendo el agua de limón. También puedes comer frutas cítricas con esta vitamina (limón, toronja, naranja, kiwi, fresa) Fruta entera o en jugo!


3- MIEL
Endulza tu mal estar con unas cucharadas de miel. (la fresa con miel es deliciosa!)


4- TE'S
Infusiones preparadas con miel y canela ayudaran a tu garganta. Se recomienda el verde.


5- EUCALIPTO
Pon hojas o aceite de eucalipto en una vasija con agua hirviendo. El vapor que se va a desprender junto con el eucalipto te ayudara.


6- JENGIBRE
Pica trocitos y agrega una cucharada a tu taza de te. Puedes agregarle miel o limón.
El jegibre tiene propiedades que además de ayudarte a disminuir los malestares te puede curar.


7- AJO
Aunque no lo creas, el ajo tiene propiedades antisepticas. Puedes tomarlo como t'e con miel y limón.


8- SOPITA DE POLLO
Como si estuvieras enferma del estomago... pero dicen que la sopa de pollo ayuda a reducir la congestión y lubricar la garganta.


9- CASCARAS
Volviendo al tema de los jugos y la vitamina C. La cascara de liman es buenisima. como? licuala! un agua de limón ENTERO! no necesitas tantos limones a diferencia del agua de limón. Con un par de limones tendrás el sabor perfecto y las vitaminas necesarias para "inyectarte" vitamina C.


10- CAMITA!
Si es posible, agarra un fin de semana y quedate en tu habitación cómoda y tranquilamente en tu cama. Disfruta de películas y de una tarde tranquila. El reposo es tu mejor aliado.


En lo personal, yo me quedé en cama un fin de semana y me la pasé tomando líquidos, cítricos y miel.
Mucho mejor que unas pastillas de farmacia que solo me controlaban la tos por un par de horas.

Dile adiós a la gripe-catarro o lo que sea que te esté atacando!

UN BESO! (sin contagio)