BENEFICIOS DEL PLATANO

Plátano, banana, como sea que le digas...

Una fruta muy usual para los licuados o desayunos.
Lo comemos con yogurt, con crema, con chocolate o a simples mordidas, pero ¿sabes todo lo bueno que te puede aportar?



BENEFICIOS

*FELICIDAD
El plátano tiene triptofán, un aminoácido que se convierte en serotonina y eleva nuestro estado de ánimo. !Se feliz y come plátano!

*ANEMIA
Debido a que es alto en hierro, el plátano estimula la producción de hemoglobina en la sangre. Esto ayuda a tratar la anemia.

*PRESIÓN ARTERIAL
Gracias a que es alta en potasio ayuda a reducir la probabilidad de infartos y  evita que la presión suba.

*ATENCIÓN
Esta fruta ayuda a estimular el cerebro para estar más atento a todo. Ideal para cuando estás estudiando y necesitas toda tu atención en el tema.

*ESTREÑIMIENTO
Es muy alto en fibra, lo que ayuda a la función intestinal, evitando el estreñimiento y diciéndole adiós a las pastillas laxantes.

*RESACAS
Después de una noche loca de alcohol, un plátano es la mejor solución.  Un licuado de plátano con miel ayudará a mejorar tu situación. Calma al estómago y te hidrata.

*ACIDEZ
Si sufres de esta horrible acidez, un plátano puede mejorar la sensación. Un perfecto y natural anti-ácido.

*ANTI NAUSEAS
Para mantener alto tu nivel de azúcar y evitar las nauseas principalmente en la mañana, un plátano entre comidas puede ayudar.

*MOSQUITOS
Para los piquetes de mosquitos, prueba frotar la parte interna de una cáscara de plátano en la piel.

*ANTI CIGARRO
Es un buen aliado para dejar de fumar. Sus vitaminas B6 y B12, junto con el potasio y magnesio, ayuda a eliminar la nicotina del cuerpo.

*ELIMINA VERRUGAS
Al igual que los piquetes de mosquitos, la cáscara ayuda a eliminarlos. Pega la cáscara a la piel y apóyate de una cinta adhesiva (como curitas) déjala un rato, hazlo periódicamente y adiós verruga!

*SINDROME PRE-MENSTRUAL
La vitamina B6 ayuda mucho mas que cualquier pastilla que tomes. Eleva el ánimo y nada de cólicos. Además, ayuda a reducir el sangrado.

*DIENTES BLANCOS
Frota el interior de la cascara en tus dientes durante 2 minutos. Hazlo constantemente (2 o 3 veces al dia) y en menos de lo que crees notarás tus dientes más blancos.

*CABELLO
Favorece su crecimiento, lo fortalece y evita su caída.

*HUESOS
Fortalece los huesos y evitas osteoporosis.

*PIEL
Tanto comerla como frotarla, ayuda a hidratar y nutrir la piel. Machácala y aplícala en la piel y rostro, déjala unos 25 minutos y sentirás la piel muy suave. Úntalos en los pies (si están asperos) y déjalo unos 10 minutos. Y para los ojos hinchados, un poquito de plátano durante 10 minutos y estarás como nueva.

Entonces, para lo que quieras y necesites. Lo puedes comer, untar o usar su cascara. El plátano es buenísimo para tu salud y tu piel.

¿Qué vamos a desayunar hoy?