LA PIÑA y sus beneficios

La piña o ananá es de las frutas más populares que hay.

Sabemos que es sana y muy rica, pero sabes todo lo que puede generar en el cuerpo?

Hoy hablaremos de los beneficios de la piña.



*Mejora la circulación y es anticoagulante
*Ayuda a mantener tu peso
*Protege la piel del cáncer
*Estimula los riñones eliminando lo que no necesitas en el cuerpo
*Tiene muy poca cantidad de grasa y de sodio
*Reduce la bilis
*Es antioxidante
*Regula el azúcar en la sangre
*Reduce la producción de gases
*Su magnesio ayuda a fortalecer los huesos
*Elimina o reduce la inflamación abdominal
*Favorece la absorción del hierro
*Es laxante
*Ayuda a tener una piel linda.
*Ayuda a la producción de globulos rojos y blancos
*Fortalece el sistema inmunológico
*Combate el estreñimiento
*Purifica el cuerpo (eliminando parásitos)
*Adelgazas pues digiere las grasas
*Es rica en fibra y vitamina C
*Reduce el hambre (Así evitas comer de más y comer chatarra entre comidas)
*Es diurética (eliminas agua retenida)
*Combate la celulitis
*Tiene propiedades anti inflamatorias
*Elimina el dolor muscular
*Mejora la digestión

 Recuerden que todo en exceso es malo, y lo mismo sucede con las frutas. Procura no abusar de ella (y por abusar me refiero a comerla diario y en grandes cantidades)
Puede producirte diarrea y dolores fuertes en el estómago.