El cabello en su lugar

Es bastante normal que el cabello se caiga a diario y sobre todo cuando te lo cepillas, pero... sientes que podrías hacer una peluca para una muñeca cada vez que te cepillas?

La pérdida de cabello puede significar que no estas muy bien de salud, y a eso súmale el problema de autoestima que puede traer, pues a nadie le gusta saber que cada día tiene menos cabello.



Aquí te diré los motivos por los que se te puede estar cayendo tanto y obviamente también te diré lo que puedes hacer para disminuir considerablemente la caída. (Pues es natural la caida del cabello)

Se te esta cayendo porque...
*Te alimentas mal
*Duermes poco
*Estress
*Usas tinte para el cabello
*Cambios hormonales
*Usas mucho la secadora o lo planchas mucho (cualquier cosa que implique calor para secarlo o modificar su forma natural)
*Muy peinada? te agarras chongos, coletas y trenzas todo el día.
*Es el shampoo
*Fumas y bebes mucho


EVITALO!
* Consume lácteos, huevos y carnes, estos estimulan la producción de queratina en tu cabello
* Vitamina C (en suplemento o natural) también ayuda a asimilar la queratina
* Deja secar tu cabello de manera natural, nada de secadoras.
* No uses plancha ni tenazas. Se que amas alaciarlo o hacerte chinos a diario, pero trata de hacerlo una vez a la semana, cada dos semanas o una vez al mes.
* Masajes con aceite de coco. Date un masaje con este aceite y dejalo en tu cabello por 30 minutos, hazlo 3 o 4 veces a la semana y sera hermoso!
*Suéltate el pelo! Dejalo libre y tranquilo de pinzas por un rato, dejalo RESPIRAR. Si te lo vas a agarrar procura que no sea muy justo.
*Dejalo ser natural, se que amas ser rubia o peliroja, sea el color que sea, deja de pintártelo tanto.
 *Aunque te guste el olor de tu shampoo, tal vez ese es el causante. Es recomendable cambiar de shampoo cada 3 o 4 meses.
*Si tu almohada tiene funda de algodón puede que este haga que se te enrrede y luego al cepillarlo lo arrancas.
*Báñate con agua tibia o fresca, mientras mas caliente, mas se abren los poros lo que hace que el cuero cabelludo se debilite.
*Come sano y balanceado. Claro que puedes seguir dándote tus gustos, pero siempre debes recordar las verduras, proteínas y vitaminas.
*Relájate, no dejes que el estres te deje calva
* Ejercítate, no necesitas estar mil horas en el gym. 30 minutos al día son suficientes.
* NO lo laves diario. No lo necesita, cada tercer día esta bien.
*Deja el vicio del cigarro y el alcohol
*No te amarres el cabello cuando esta húmedo.
*Usa peines, no cepillos
*Duerme, cumple con tu horario de descanso.

Ahora que ya lo sabes, debes tener mas cuidado en como tratas tu cabello.
No dejes que se siga cayendo, pues el cabello tiene un lugar, y ese lugar es tu cabeza.
EL CABELLO EN SU LUGAR!